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The Anxiety Antidote: How awareness and action can lead to self-control and inner peace - Kamran Bedi - cover

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The Anxiety Antidote: How awareness and action can lead to self-control and inner peace

di Kamran Bedi (Autore)

Watkins Media Limited, 2022

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Descrizione

Banish your anxiety. Find inner peace. Take the Anxiety Antidote. In three simple stages - self-awareness, self-action and new self - Kamran Bedi shows you how to be the alchemist of your own personal anxiety antidote. Drawing on his experience of Neuro-Linguistic Programming, Kamran helps you to understand the structure of your mind and its impact on your feelings and behaviour. With this new awareness, you can learn to re-direct your thoughts, disrupt patterns of anxiety and take positive control of your life. Empathetic, easy to read and offering fast-acting anxiety-busting tools, The Anxiety Antidote is the cure you have been searching for.

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Dettagli

Autore:

Kamran Bedi

Editore:

Watkins Media Limited

Anno:

2022

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

224 p.

Testo in English

Dimensioni:

216 x 135 mm

EAN:

9781786786937

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