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Good Mood Food

di Tim Spector (Autore)

Vintage Digital, 2026

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Descrizione

Recipes to lift your energy, balance your mood, and feed your brain – the feel-good cookbook from the nation’s favourite gut-health scientist, as seen on Channel 4's What Not to Eat The science is now clear: the secret to better brain health and mental wellbeing starts with what we eat. With these delicious, plant-rich, satisfying recipes, Tim Spector shows how nourishing the trillions of microbes in our gut can support our mood, energy levels and long-term brain health. Packed with flavourful, budget-friendly recipes and practical ideas – from energy-boosting breakfasts and lunches on the go to soothing suppers and weekend batch-cooking – Good Mood Food is your shortcut to eating better and feeling better every day.

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Dettagli

Autore:

Tim Spector

Anno edizione:

2026

Editore:

Vintage Digital

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Other

EAN:

9781529979299

Conosci l'autore

Tim Spector

Tim Spector è docente di Epidemiologia genetica al King’s College di Londra. Nel 1993 ha istituito il Registro dei gemelli del Regno Unito, di cui è a tutt’oggi il direttore, che è diventato il più grande database sui gemelli del mondo e strumento diagnostico insostituibile. Spector ha al suo attivo oltre 600 articoli scientifici pubblicati nelle più prestigiose riviste internazionali, comprese «Science» e «Nature», oltre a numerose partecipazioni in radio e TV. Il Professor Spector è inoltre il principale ricercatore del progetto COVID Symptom Study, uno strumento gratuito utilizzato da quasi quattro milioni di persone nel Regno Unito, negli Stati Uniti e in Svezia come autodiagnostico, che ha confermato nuovi sintomi...

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