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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Pilates for Weight Loss

di Lynne Robinson (Autore)

Kyle Books, 2018

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Descrizione

A 2006 study stated that 'Fat loss comes from burning sufficient number of calories. While cardio exercise tends to be an efficient calorie burner, Pilates appears to possess the potential to burn enough calories if done regularly, over the long haul and properly.' (Medicine and Science). Pilates for Weight Loss is a pioneering regime that will put you back in control of your weight. Pilates will change your shape and help you to achieve a long, lean silhouette, while also controlling your weight. This is the first book to create a programme to emphasise these benefits. Burn calories, flatten your stomach and gain a more defined waist. This title helps improve your posture; learn better breathing techniques; gain greater flexibility and core stability; and control stress and boost energy levels.

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Dettagli

Autore:

Lynne Robinson

Anno edizione:

2018

Editore:

Kyle Books

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9780857837066

Conosci l'autore

Lynne Robinson

Lynne Robinson è una delle insegnanti di Pilates più seguite al mondo. È la fondatrice di Body Control Pilates, considerato un punto di riferimento internazionale per un insegnamento sicuro ed efficace. I suoi libri più venduti includono La grande guida del Pilates, Pilates for Life e Pilates for Pregnancy. Ha anche realizzato DVD molto popolari. Richiesta a livello internazionale, tiene spesso conferenze in tutto il mondo e ha insegnato Pilates in molti paesi fra cui Stati Uniti, Giappone, Sudafrica, Thailandia e Australia

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