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RESET Direct Stress Management in 30 Days

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RESET Direct Stress Management in 30 Days

di Wanmai Silaroch (Autore)

Wanmai Silaroch, 2025

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Descrizione

RESET: Direct Stress Management in 30 Days Feeling overwhelmed, burned out, or emotionally drained? You're not alone. In today's fast-paced world, stress has become a silent epidemic. But what if you could press a reset button and take back control—one day at a time? RESET is a 30-day guided program designed to help you identify, understand, and release stress from its root. With a no-fluff, results-driven approach, this book gives you simple yet powerful techniques you can apply immediately—whether you're at work, home, or anywhere in between. Inside this practical guide, you'll discover: Daily bite-sized reflections and exercises to build resilience Mind-body tools to calm your nervous system quickly Ways to break the loop of overthinking and worry Techniques to boost emotional clarity and focus Long-term strategies to prevent burnout before it starts Perfect for busy professionals, students, or anyone ready to take mental well-being seriously—RESET is more than a book. It's your 30-day partner in rewiring how you experience stress. Start fresh. Feel better. Live lighter.

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Dettagli

Autore:

Wanmai Silaroch

Anno edizione:

2025

Editore:

Wanmai Silaroch

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Lingua:

Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798231397235

Compatibilità

Formato:

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