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Tinny wins, Big Dopamine - Blossom Harmon - ebook

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EBOOK

Tinny wins, Big Dopamine

Name: Tinny wins, Big Dopamine
Price: 4.49 EUR
Availability: InStock
Author: Blossom Harmon

di Blossom Harmon (Autore)

Blossom Harmon, 2025

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Descrizione

Do you struggle with focus, energy crashes, or motivation that disappears without warning? You're not broken—you're wired for tiny wins. Tiny Wins, Big Dopamine gives you practical, ADHD-friendly strategies to spark motivation, beat distraction, and build consistency. Inside you'll discover: How dopamine loops fuel action (and how to design your own) Tools for time blindness, procrastination, and energy dips A customizable "dopamine menu" of micro-habits, rewards, and routines 35+ exercises, trackers, and reflection prompts for real progress Instead of chasing perfection, you'll build a flexible system of small wins that compound into lasting momentum. Whether you're managing ADHD or just craving more focus and balance, this workbook will help you show up, one tiny step at a time.

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Dettagli

Autore:

Blossom Harmon

Editore:

Blossom Harmon

Formato:

EPUB3 con DRMFREE

Lingua:

Inglese

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798230056034

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