Decalogo per non morire. Dieci principi per corpo, mente e spirito: vivere meglio e più a lungo

L’opera è anche il frutto di una lunga esperienza personale dell’autore, di riflessioni maturate nel tempo, e di una selezione ragionata di pensieri, teorie e intuizioni provenienti da diverse epoche e culture. Il “non morire” Franco Casoni lo intende come invito a vivere meglio, più consapevolmente e con maggiore cura di sé, tornando ad occuparsi del corpo, della mente, delle emozioni e dei legami, un atto rivoluzionario in un’epoca dove si muore spesso per negligenza, eccessi, solitudine o stress,. Il testo comprende dieci decaloghi che offrono orientamenti pratici da ricordare facilmente anche grazie a sigle mnemoniche, per prolungare la vita e migliorarne la qualità (più importante della “quantità” del vivere). I decaloghi si basano sull’esperienza, su ricerche scientifiche dell’autore, ma anche sulla saggezza delle tradizioni che non salvano dalla morte, ma salvano dalla negligenza, dal disimpegno, dalle abitudini malsane, dalla distrazione dei percorsi e dalla rinuncia. L’opera segue quattro linee fondamentali: la prevenzione, la cura, la serenità e la spiritualità; un nuovo modo di guardare alla vita e alla salute non più come difesa dalla malattia, ma come partecipazione attiva al proprio benessere. Perché essere vivi non basta, bisogna imparare ad abitare la vita.