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Oltre la dieta. Il metodo Neuro Coaching Nutrizionale® per ritrovare equilibrio tra mente, corpo ed emozioni - Rachele Lucci - ebook

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Oltre la dieta. Il metodo Neuro Coaching Nutrizionale® per ritrovare equilibrio tra mente, corpo ed emozioni

Name: Oltre la dieta. Il metodo Neuro Coaching Nutrizionale® per ritrovare equilibrio tra mente, corpo ed emozioni
Price: 15.99 EUR
Availability: InStock
Author: Rachele Lucci

di Rachele Lucci (Autore)

Edizioni LSWR, 2026

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Descrizione

Quante diete hai iniziato pensando che sarebbe stata l’ultima? E se il vero problema non fosse nel piatto, ma nel modo in cui ti relazioni al cibo, al tuo corpo e a te stesso? In Oltre la dieta, Rachele Lucci, farmacista, biologa nutrizionista e ideatrice del Metodo Neuro Coaching Nutrizionale®, accompagna il lettore in un percorso che va oltre il concetto tradizionale di dieta. Un approccio multidisciplinare innovativo che integra neuroscienze, nutrizione, coaching e Mindful Eating per aiutare a trasformare il rapporto con il cibo e costruire un cambiamento consapevole, autentico e duraturo. Attraverso storie vere, strumenti pratici, esercizi, domande trasformative e solide basi scientifiche, scoprirai come riconoscere i meccanismi che influenzano le tue scelte alimentari, comprendere il dialogo tra cervello, emozioni e corpo e sviluppare una nuova consapevolezza, senza ricorrere a sensi di colpa, restrizioni o continue rinunce. Perché il benessere non nasce dal controllo, ma dalla consapevolezza.

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Dettagli

Autore:

Rachele Lucci

Editore:

Edizioni LSWR

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Lingua:

Italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

200 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9791254912720

Compatibilità

Formato:

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